In Naturvölkern ist er kaum bekannt, bei uns hingegen gilt er als Volkskrankheit Nummer 1: Etwa die Hälfte der Europäer leidet heute an Bluthochdruck. Tendenz steigend.
Zwei Studien zeigen, verblindet und methodisch sauber, dass Homöopathie mindestens gleich gut (Adler), oder sogar besser (Macías-Cortés) als Fluoxetin, ein Standard-SSRI, gegen Depression hilft.
Gesund durch die Grippe-Saison: In der kalten Jahreszeit ist der Körper besonders anfällig für grippale Infekte und Erkältungen. Ein starkes Immunsystem ist das A und O zum Schutz vor Krankheiten.
Wer häufig unter kleinen und größeren Infekten leidet, sollte vorbeugen und das Immunsystem zusätzlich unterstützen. Hierbei können Wirkstoffe der Homöopathie zum Einsatz kommen.
Mehr erfahrenn Naturvölkern ist er kaum bekannt, bei uns hingegen gilt er als Volkskrankheit Nummer 1: Etwa die Hälfte der Europäer leidet heute an Bluthochdruck. Tendenz steigend. Die Ursachen der sogenannten „Arteriellen Hypertonie“ sind in den meisten Fällen eindeutig mit unserem Lebenswandel verknüpft. Zu viel Stress, wenig Bewegung, Übergewicht, Rauchen und regelmäßiger Alkoholkonsum gehören zu den typischen Risikofaktoren. Zwar machen sich die Folgen oft lange Zeit so gut wie nicht bemerkbar. Auf Dauer kann hoher Blutdruck jedoch zu unwiderruflichen Organschäden und lebensbedrohlichen Situationen, wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Nierenversagen, führen.Beim Thema Bluthochdruck gehört Deutschland in Europa mit über 55 Prozent Betroffenen im Alter von 35 bis 65 Jahren zu den absoluten Spitzenreitern. Fastfood, wenig Bewegung durch die Arbeit vor dem Computer und zu viel Alkohol und Zigaretten sorgen dafür, dass sogar immer mehr jüngere Menschen von dem Problem betroffen sind, ohne sich dessen überhaupt bewusst zu sein. Besonders gefährdet sind diejenigen, bei denen es bereits in der Eltern- oder Großelterngeneration Probleme mit Bluthochdruck gab. Ob Sie persönlich darunter leiden, können Sie ganz unkompliziert und völlig schmerzfrei selbst ermitteln oder beim Arzt bzw. Heilpraktiker in München testen lassen.
Zwei Studien zeigen, verblindet und methodisch sauber, dass Homöopathie mindestens gleich gut (Adler), oder sogar besser (Macías-Cortés) als Fluoxetin, ein Standard-SSRI, gegen Depression hilft. Außerdem zeigt eine Studie, dass Homöopathie besser ist als Placebo. Man kann hier natürlich die üblichen Caveats anführen: Das sind erst zwei Studien, in Lateinamerika durchgeführt, die eine ausschließlich bei Frauen in der Menopause, und überhaupt brauchen wir mehr, größere und repräsentativere Studien. Ich weiß gar nicht, ob man sie so viel besser machen kann, als die, die hier vorliegen. Man kann vielleicht für weniger Drop-outs sorgen, länger beobachten, härtere Outcomes verwenden (Komplettremission statt kontinuierlicher Besserung). All das geht und all das sollte man tun. Aber bis diese Forderungen erfüllt sind kann man konstatieren: Bei Depression ist klassische Homöopathie mindestens genauso gut wie Fluoxetin.
Gesund durch die Grippe-Saison: In der kalten Jahreszeit ist der Körper besonders anfällig für grippale Infekte und Erkältungen. Ein starkes Immunsystem ist das A und O zum Schutz vor Krankheiten. Die Homöopathie bietet viele Mittel, um die Abwehrkräfte zu stärken.
Das Immunsystem ist ein funktionelles System zur Abwehr von fremden Substanzen und Keimen. Gelangen Bakterien, Viren und Pilze in den Körper, erkennt ein starkes Immunsystem diese und wehrt schädliche Erreger ab.
Um das Immunsystem zu stärken, ist die wichtigste Maßnahme in erster Linie ein gesunder Lebensstil, zu dem auch eine ausgewogene Ernährung gehört. Der Körper sollte stets mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen, Vitaminen und Spurenelementen versorgt sein, um seine vitalen Funktion aufrechterhalten zu können.
Viel frisches Obst und Gemüse sollten unbedingt Hauptbestandteil der Ernährung sein. Kohlgemüse zum Beispiel hat im Winter Saison und eignet sich hervorragend, um das Immunsystem natürlich zu stärken. Auch Nüsse, Zitrusfrüchte und fetter Fisch, wie Lachs und Kabeljau, können die körpereigenen Abwehrkräfte unterstützen.Mineralstoffe: Selen, Zink, Eisen, Kalzium und MagnesiumVitamine: A, B6, B12, C, D, E
Gerade in den Wintermonaten kann es zu einem Vitamin-D-Mangel kommen, da Vitamin D durch Sonneneinstrahlung in der Haut gebildet wird. Durch vermehrten Aufenthalt in Innenräumen sowie reduzierte Sonnenstunden wird ein Mangel begünstigt.
Wer trotz gesunden Lebensstils und und ausgewogener Ernährung häufig an Infekten leidet und schonende Hilfe aus der Natur sucht, dem kann die Homöopathie helfen. Viele homöopathische Wirkstoffe haben sich in der Praxis gut bewährt, um vor einer Erkältung zu schützen und das Immunsystem zu unterstützen.
Wer häufig unter kleinen und größeren Infekten leidet, sollte vorbeugen und das Immunsystem zusätzlich unterstützen. Hierbei können Wirkstoffe der Homöopathie zum Einsatz kommen.