Aktuelles

Holunderblütenoxymel - eine gesunde und schnelle Variante, die wunderbaren Blüten zu nutzen

Das Oxymel ist ca. ein Jahr bei kühler und dunkler Lagerung (evtl. im Kühlschrank) haltbar. Es stellt die gesunde Variante zum Sirup dar und wirkt sogar blutzuckersenkend bei Diabetes. Wer das Oxymel ausprobieren möchte, sollte nicht mehr zögern, denn die Holunderblüte hat längst begonnen.

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Kleiner Einblick in die Öl-Eiweiß-Kost nach Dr. Johanna Budwig

Die Erkenntnisse aus ihren Forschungsarbeiten über die gesundheitsfördernde Wirkung der lebenswichtigen Öle und Fette und der schädigenden Transfette hat Dr. Budwig zu Beginn der fünfziger Jahre veröffentlicht.

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Lindenblütentee - Stärkung fürs Immunsystem

Der Tee wirkt schweißtreibend und wird bei Erkältungskrankheiten und Fieber angewendet. Er unterstützt das Immunsystem. Die Lindenblüten duften einfach wunderbar.

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Die Sommersonnenwende - längster Tag und kürzeste Nacht

Zur Sommersonnenwende herrscht die höchste Lichtkraft der Sonne und die höchste Fülle in der Natur. Gleichzeitig gelangen wir aber auch an die Wende, von allem was hochgefahren ist. Hier kehrt nun langsam wieder Ruhe ein. Es ist ein guter Zeitpunkt, dankbar zu sein, für all die Fülle der Natur und die Lebenskraft, welche uns durchströmt.

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Holunderblütenoxymel - fiebersenkender Heilsirup

Zutaten:
300 g Akazien- oder Blütenhonig, 100 g Apfelessig, ein 500-ml-Glas mit frischen Holunderblüten und geraspelte Schale einer Biozitrone
Zubereitung:
alles im Glas gut vermengen, eine Woche kühl und dunkel stellen, danach das Oxymel filtern und in einem Schraubgefäß kühl und dunkel aufbewahren
Anwendung:
1-2 TL auf ein Glas Wasser oder Tasse Tee genießen oder bei Atem-wegserkrankungen 1 TL pur einnehmen
Wirkung:
schweißtreibend bei Fieber und grippalen Infekten, reizlindernd bei Atemwegserkrankungen, Anregung der Nierentätigkeit, antibakteriell, antiviral, nervenprotektiv, mild blutzuckersenkend bei Diabetes

Öl-Eiweiß-Kost nach Dr. Johanna Budwig

Dr. Budwig stellte in ihren Forschungsarbeiten fest, wie das Angebot der Leinölfettsäuren Linolsäure und Alpha Linolensäure, das Sauerstoffangebot in der Zelle verbessert und wie bedeutsam die Verbindung von Fett und Eiweiß dabei sind.
Die schlechten Fette (Frittier-, Back- und Bratfette, enthalten in Backwaren wie Blätterteig, Kuchen, Kekse, Nuss-Nugat-Cremes, Süßigkeiten, Fertiggerichte, Chips etc.) gilt es dabei zu reduzieren oder besser zu meiden.
Wirkungen der Kost:
zellaufbauend, regenerativ, kräftigend, fördert die Darmgesundheit, fettstoffwechselregulierend, blutzuckerstabilisierend, krebshemmend, positive Wirkung bei Wechseljahrsbeschwerden, gesundheitsfördernde Wirkung für die Prostata, positive Wirkung bei Herz-Kreislauferkrankungen wie Hypercholesterinämie, Arteriosklerose und Bluthochdruck, entzündungshemmend
Die Basis:
bildet die sog. Budwig Creme
Quark-Leinöl zum Frühstücksmüsli als Beispiel:
2 EL geschrotener Leinsamen, 3 EL Leinöl, 2 EL Milch, 100 g Quark und 1 TL Honig vermengen und mit Obst nach Jahreszeit ergänzen

Lindenblütentee - Stärkung fürs Immunsystem

Rezept für 1-2 Tassen:
1 EL klein geschnittene Lindenblüten mit ca. 250 ml heißem, nicht mehr kochendem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen, danach abseihen und genießen
Anwendung:
bei Krankheit bis fünfmal tgl. eine Tasse möglichst heiß trinken und danach ruhen oder einfach so eine Tasse genießen
weitere Anwendung der Lindenblüten:
als Oxymel, als Teekompressen zur Hautpflege, Augenkompressen, Mundspülung bei Parodontose, als Erkältungsfußbad oder Beruhigungsbad, Lindenlikör

Heilpraktikerinnen

Andrea Just & Andrea Schmitt

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Holunderblütenoxymel - eine gesunde und schnelle Variante, die wunderbaren Blüten zu nutzen

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Lindenblütentee - Stärkung fürs Immunsystem

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Lindenblütentee - Stärkung fürs Immunsystem

Mit freundlicher Empfehlung von Andrea Just und Andrea Schmitt