{"id":34,"date":"2021-01-31T15:15:17","date_gmt":"2021-01-31T15:15:17","guid":{"rendered":"https:\/\/heilpraktikerinnen-just-schmitt.de\/index.php\/aktuelles\/"},"modified":"2026-09-02T15:43:57","modified_gmt":"2026-09-02T15:43:57","slug":"aktuelles","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/heilpraktikerinnen-just-schmitt.de\/index.php\/aktuelles\/","title":{"rendered":"Aktuelles"},"content":{"rendered":"\n \n
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Aktuelles <\/h1>\n <\/div>\n <\/section>\n
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September
Der September ist eine goldene Br\u00fccke zwischen der warmen Leichtigkeit des Sommers <\/span>\n
und der gem\u00fctlichen Ruhe des Herbstes.<\/span>\n <\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n

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Resistente St\u00e4rke - St\u00e4rkung f\u00fcr Darm und Stoffwechsel<\/h3>\n
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Resistente St\u00e4rke st\u00e4rkt die Darmschleimhaut und das Immunsystem durch N\u00e4hrung n\u00fctzlicher Darmbakterien (Natur und Heilen, 9\/2026).<\/p>\n Mehr erfahren<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n

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Rosskastanie - Venenmittel<\/h3>\n
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Rosskastanien sind nicht essbar, jedoch l\u00e4sst sich eine Abkochung aus deren Rinde junger Zweige oder Samen heilsam verwenden (Jorge D. Pamplona Roger, 2016).<\/p>\n Mehr Erfahren<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n

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Vitamin D - ein ausgewogener Spiegel ist wichtig<\/h3>\n
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Vitamin D, bekannt als Sonnenhormon, hat viel mehr Funktionen als den meisten Menschen gel\u00e4ufig ist.<\/p>\n Mehr erfahren<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n

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Aufenthalt im Wald - wie der Wald heilsam auf uns wirkt<\/h3>\n
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Was bewirkt ein Spaziergang im Wald?<\/p>\n Mehr erfahren<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n

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Resistente St\u00e4rke - St\u00e4rkung f\u00fcr Darm und Stoffwechsel<\/h2>\n

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Resistente St\u00e4rke wird im Gegensatz zur klassischen St\u00e4rke nicht rasch zerlegt und ins Blut aufgenommen, sondern gelangt in den Dickdarm, wo sie die Darmbakterien n\u00e4hrt und die Darmflora st\u00e4rkt.<\/span><\/span>\n
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Nahrungsmittel, die resistente St\u00e4rke enthalten:<\/span>\n
ganze Getreidek\u00f6rner, grob geschrotener Vollkorn, Samen, H\u00fclsenfr\u00fcchte, unreife Bananen, rohe Kartoffeln, gekochte und wieder abgek\u00fchlte Kartoffeln und Reis, gekochter und abgek\u00fchlter Reis<\/span><\/span><\/span>\n
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Wirkung:<\/span>\n
Regulierung der Darmflora, positive Beeinflussung des Fettstoffwechsels, vermuteter protektiver Schutz vor Darmkrebs, blutzuckerregulierend, unters\u00fctzt das Abnehmen<\/span><\/span>\n
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(Natur und Heilen, 9\/2026)
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Rosskastanie - Venenmittel<\/span>\n
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verwendete Teile:  Rinde junger Zweige und Samen<\/span>\n
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Hinweis:  Die Literatur empfiehlt nicht selbst zu sammeln, sondern Pr\u00e4parate aus der Apotheke zu nutzen.<\/span>\n
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Abkochung: 50 g der Rinde junger Zweige u.\/od. Samen je Liter Wasser verwenden<\/span>\n
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\u00c4u\u00dferliche Anwendung:
1. als Kompressen mit der Rindenabkochung 3-4 mal tgl. 5-10 min. auf die betroffenen Stellen (H\u00e4morrhoiden, Krampfadern) legen.<\/span>\n
2. als Sitzb\u00e4der mit der Abkochung bei Prostataleiden und H\u00e4morrhoiden.<\/span>\n
3. als Vollbad zur Hautpflege eine Abkochung aus 0,5 kg zerkleinderten Samen je Liter Wasser (5 min. kochen) ins Bad geben.<\/span>\n
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(Jorge D. Pamplona Roger, 2016)<\/span>\n <\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n
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Vitamin D - ein ausgewogener Spiegel ist wichtig <\/h2>\n

H\u00e4ufig wird der Vitamin D-Spiegel im Blut in der Praxis nicht bedacht. Meist ist es der Patient, der auf Anfrage seinen Spiegel bestimmt haben m\u00f6chte und das lohnt sicht.<\/span><\/span>\n
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Anwendungsgebiete\/Wirkungen:<\/span>\n
Autoimmunerkrankungen, Infektionen, St\u00e4rkung des Immunsystems, Krebspr\u00e4vention, Entz\u00fcndungen, Allergien, Depression, M\u00fcdigkeit, Haut-, Knochen- und Muskelerkrankungen, Ged\u00e4chtnisschw\u00e4che, Hypertonie, Diabetes, hormonelle Dysbalance
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(Dr. med. Luitgard Baumeister-Jesch)
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In den Herbst<\/span> hinein und \u00fcber die Wintermonate<\/span> ist es ratsam, seinen Spiegel bestimmen zu lassen, da sich Mangelerscheinungen in diesen Monaten eher verst\u00e4rken.
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Was bewirkt ein Spaziergang im Wald? <\/p>\n

Der Wald wirkt auf den Menschen heilsam. Die sanften Ger\u00e4usche der Bl\u00e4tter, die erdenden D\u00fcfte des Waldbodens und die Duftstoffe der B\u00e4ume wirken ausgleichend auf unsere Gesundheit. 
Die Heilsamkeit des Waldes auf unseren menschlichen Organismus wurde bereits in vielen Sudien untersucht und nachgewiesen. 
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Wirkungen auf unseren Organismus:<\/span>\n
Puls- und Blutdrucksenkung, Abnahme der Konzentration des Stresshormons Kortisol, schenkt Ruhe nach geistiger Arbeit, stimmungserhellend, St\u00e4rkung des Immunssystems und Krebspr\u00e4vention durch gesteigerte Produktion von nat\u00fcrlichen Killerzellen im Blut
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(Naturwald-Akademie)\n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n

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