{"id":34,"date":"2021-01-31T15:15:17","date_gmt":"2021-01-31T15:15:17","guid":{"rendered":"https:\/\/heilpraktikerinnen-just-schmitt.de\/index.php\/aktuelles\/"},"modified":"2026-06-03T21:52:26","modified_gmt":"2026-06-03T21:52:26","slug":"aktuelles","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/heilpraktikerinnen-just-schmitt.de\/index.php\/aktuelles\/","title":{"rendered":"Aktuelles"},"content":{"rendered":"\n \n
\n
\n

Aktuelles <\/h1>\n <\/div>\n <\/section>\n
\n
\n

Gesunde F\u00fclle weit und breit!<\/span>\n
Die Natur stellt f\u00fcr uns eine reichhaltige F\u00fclle in Form von Kr\u00e4utern, Gem\u00fcse und Fr\u00fcchten bereit. Wenn wir essen, was die Jahreszeit gerade bietet sind wir bestens versorgt<\/span>. <\/span><\/span>\n <\/p>\n

  <\/h2>\n <\/div>\n <\/section>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Holunderbl\u00fctenoxymel - eine gesunde und schnelle Variante, die wunderbaren Bl\u00fcten zu nutzen<\/h3>\n
<\/div>\n \n

Das Oxymel ist ca. ein Jahr bei k\u00fchler und dunkler Lagerung (evtl. im K\u00fchlschrank) haltbar. Es stellt die gesunde Variante zum Sirup dar und wirkt sogar blutzuckersenkend bei Diabetes. Wer das Oxymel ausprobieren m\u00f6chte, sollte nicht mehr z\u00f6gern, denn die Holunderbl\u00fcte hat l\u00e4ngst begonnen.<\/p>\n Mehr erfahren<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n

Kleiner Einblick in die \u00d6l-Eiwei\u00df-Kost nach Dr. Johanna Budwig<\/h3>\n
<\/div>\n \n

Die Erkenntnisse aus ihren Forschungsarbeiten \u00fcber die gesundheitsf\u00f6rdernde Wirkung der lebenswichtigen \u00d6le und Fette und der sch\u00e4digenden Transfette hat Dr. Budwig zu Beginn der f\u00fcnfziger Jahre ver\u00f6ffentlicht. <\/p>\n Mehr Erfahren<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n

Lindenbl\u00fctentee - St\u00e4rkung f\u00fcrs Immunsystem<\/h3>\n
<\/div>\n \n

Der Tee wirkt schwei\u00dftreibend und wird bei Erk\u00e4ltungskrankheiten und Fieber angewendet. Er unterst\u00fctzt das Immunsystem. Die Lindenbl\u00fcten duften einfach wunderbar.<\/p>\n Mehr erfahren<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n

Die Sommersonnenwende - l\u00e4ngster Tag und k\u00fcrzeste Nacht<\/h3>\n
<\/div>\n \n

Zur Sommersonnenwende herrscht die h\u00f6chste Lichtkraft der Sonne und die h\u00f6chste F\u00fclle in der Natur. Gleichzeitig gelangen wir aber auch an die Wende, von allem was hochgefahren ist. Hier kehrt nun langsam wieder Ruhe ein. Es ist ein guter Zeitpunkt, dankbar zu sein, f\u00fcr all die F\u00fclle der Natur und die Lebenskraft, welche uns durchstr\u00f6mt.<\/p>\n Mehr erfahren<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Holunderbl\u00fctenoxymel - fiebersenkender Heilsirup<\/h2>\n

\n
Zutaten:<\/span>\n
300 g Akazien- oder Bl\u00fctenhonig, 100 g Apfelessig, ein 500-ml-Glas mit frischen Holunderbl\u00fcten und geraspelte Schale einer Biozitrone
Zubereitung:<\/span>\n
alles im Glas gut vermengen, eine Woche k\u00fchl und dunkel stellen, danach das Oxymel filtern und in einem Schraubgef\u00e4\u00df k\u00fchl und dunkel aufbewahren<\/span><\/span><\/span>\n
Anwendung:<\/span>\n
1-2 TL auf ein Glas Wasser oder Tasse Tee genie\u00dfen oder bei Atem-wegserkrankungen 1 TL pur einnehmen
Wirkung:<\/span>\n
schwei\u00dftreibend bei Fieber und grippalen Infekten, reizlindernd bei Atemwegserkrankungen, Anregung der Nierent\u00e4tigkeit, antibakteriell, antiviral, nervenprotektiv, mild blutzuckersenkend bei Diabetes 
\n
\n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

\u00d6l-Eiwei\u00df-Kost nach Dr. Johanna Budwig<\/span>\n
\n
Dr. Budwig stellte in ihren Forschungsarbeiten fest, wie das Angebot der Lein\u00f6lfetts\u00e4uren Linols\u00e4ure und Alpha Linolens\u00e4ure, das Sauerstoffangebot in der Zelle verbessert und wie bedeutsam die Verbindung von Fett und Eiwei\u00df dabei sind.<\/span>\n
<\/span> Die schlechten Fette (Frittier-, Back- und Bratfette, enthalten in Backwaren wie Bl\u00e4tterteig, Kuchen, Kekse, Nuss-Nugat-Cremes, S\u00fc\u00dfigkeiten, Fertiggerichte, Chips etc.)  gilt es dabei zu reduzieren oder besser zu meiden.<\/span><\/span>\n
Wirkungen der Kost:
zellaufbauend, regenerativ, kr\u00e4ftigend, f\u00f6rdert die Darmgesundheit, fettstoffwechselregulierend, blutzuckerstabilisierend, krebshemmend, positive Wirkung bei Wechseljahrsbeschwerden, gesundheitsf\u00f6rdernde Wirkung f\u00fcr die Prostata, positive Wirkung bei Herz-Kreislauferkrankungen wie Hypercholesterin\u00e4mie, Arteriosklerose und Bluthochdruck, entz\u00fcndungshemmend<\/span>\n
Die Basis: <\/span>\n
bildet die sog. Budwig Creme<\/span>\n
Quark-Lein\u00f6l zum Fr\u00fchst\u00fccksm\u00fcsli als Beispiel:<\/span><\/span><\/span>\n
<\/span> 2 EL geschrotener Leinsamen, 3 EL Lein\u00f6l, 2 EL Milch, 100 g Quark und 1 TL Honig vermengen und mit Obst nach Jahreszeit erg\u00e4nzen<\/span><\/span>\n <\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Lindenbl\u00fctentee - St\u00e4rkung f\u00fcrs Immunsystem<\/h2>\n

Rezept f\u00fcr 1-2 Tassen:<\/span>\n
1 EL klein geschnittene Lindenbl\u00fcten mit ca. 250 ml hei\u00dfem, nicht mehr kochendem Wasser \u00fcbergie\u00dfen und 5 Minuten ziehen lassen, danach abseihen und genie\u00dfen
Anwendung:<\/span>\n
bei Krankheit bis f\u00fcnfmal tgl. eine Tasse m\u00f6glichst hei\u00df trinken und danach ruhen oder einfach so eine Tasse genie\u00dfen
weitere Anwendung der Lindenbl\u00fcten:<\/span>\n
als Oxymel, als Teekompressen zur Hautpflege, Augenkompressen, Mundsp\u00fclung bei Parodontose, als Erk\u00e4ltungsfu\u00dfbad oder Beruhigungsbad, Lindenlik\u00f6r\n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n

\n
\n

Positive Affirmation zur Sommersonnenwende: <\/span>\n
\"Ich bin dankbar f\u00fcr all die F\u00fclle in meinem Leben.\"<\/span>\n <\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n

\n
\n

Mit freundlicher Empfehlung von Andrea Just und Andrea Schmitt<\/h1>\n <\/div>\n <\/section>\n \n \n \n \n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aktuelles Gesunde F\u00fclle weit und breit! Die Natur stellt f\u00fcr uns eine reichhaltige F\u00fclle in Form von Kr\u00e4utern, Gem\u00fcse und Fr\u00fcchten bereit. Wenn wir essen, was die Jahreszeit gerade bietet sind wir bestens versorgt.   Holunderbl\u00fctenoxymel – eine gesunde und schnelle Variante, die wunderbaren Bl\u00fcten zu nutzen Das Oxymel ist ca. ein Jahr bei k\u00fchler … Continue reading „Aktuelles“<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":5,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-34","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heilpraktikerinnen-just-schmitt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/34","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heilpraktikerinnen-just-schmitt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/heilpraktikerinnen-just-schmitt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heilpraktikerinnen-just-schmitt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heilpraktikerinnen-just-schmitt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34"}],"version-history":[{"count":31,"href":"https:\/\/heilpraktikerinnen-just-schmitt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/34\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":360,"href":"https:\/\/heilpraktikerinnen-just-schmitt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/34\/revisions\/360"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heilpraktikerinnen-just-schmitt.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}